5 bước dưỡng da body chuẩn giúp bạn có làn da khỏe đẹp

Da cơ thể cũng giống như da mặt, có thể bị mụn trứng cá, da không đều màu, có vết thâm, bong tróc, thiếu độ đàn hồi… Vì vậy, để làn da cơ thể luôn rạng rỡ và không tì vết, việc bảo vệ và chăm sóc làn da body hàng ngày là điều mà bất cứ người yêu làm đẹp nào cũng nên chú ý.

Những điều bạn cần biết khi thực hiện các bước dưỡng da body

Chăm sóc dưỡng da body có thể giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi trên cơ thể sau một ngày vận động và chịu nhiều xây xát gây tổn thương da.

Chăm sóc dưỡng da body có thể giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi trên cơ thể

• Bụi bẩn, vi khuẩn, mồ hôi…, những chất bám vào cơ thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông sẽ được gột rửa, mang lại làn da sáng hơn, mịn màng hơn và lỗ chân lông ít bị tắc hơn.
• Phục hồi độ ẩm và tăng cường hàng rào bảo vệ da.
• Cung cấp cho làn da nguồn năng lượng mới cho làn da khỏe mạnh, mịn màng, săn chắc hơn. Đem đến cho làn da khỏe đẹp sẽ bảo vệ cơ thể khỏi độc tố và những tác động từ bên ngoài.
• Chăm sóc da body đúng cách sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tuần hoàn máu dưới da và tại các huyệt đạo trên vai, lưng, cổ, tay, chân…
• Không những vậy, việc chăm sóc da body đúng cách sẽ duy trì được một cơ thể khỏe mạnh và làn da đẹp, sự tự tin của bạn sẽ tăng lên, tinh thần phấn chấn và bạn sẽ làm việc hiệu quả hơn.

Bước 1: Tẩy tế bào chết toàn thân

• Một trong những các bước skincare body khi tắm mà không thể bỏ qua đó là tẩy tế bào chết. Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ lớp da chết, làm da trở nên mịn màng và sáng hơn. Bạn có thể sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết dạng kem, gel, hoặc tự làm hỗn hợp tẩy da chết tự nhiên từ đường và dầu dừa.
• Do đó, bạn nên thực hiện tẩy da chết định kỳ 1 – 2 lần/ tuần. Với cách làm này sẽ giúp làm sạch da, loại bỏ các tế bào sừng cằn cỗi nhằm trả lại làn da sáng mịn và đều màu. Không chỉ thế, tẩy da chết thường xuyên còn thúc đẩy tái tạo tế bào mới, củng cố nền da thêm chắc khỏe. Hơn hết, làn da còn có thể hấp thụ các bước dưỡng da body sau đó tốt hơn.

Bước 2: Làm sạch da body bằng sữa tắm

• Mỗi khi làn da tiếp xúc với môi trường bên ngoài, chắc chắn sẽ không tránh khỏi các khói bụi, ô nhiễm từ môi trường bên ngoài. Do đó, nếu chỉ tắm với nước mát thì làn da sẽ không thể làm sạch hoàn toàn. Thay vào đó, sử dụng sữa tắm sẽ giúp loại bỏ các tạp chất, bụi bẩn và nuôi dưỡng da sáng mịn, rạng rỡ ngay tức thì. 

Bước 3: Đắp mặt nạ ủ da body

• Đây là một trong các bước dưỡng da body được nhiều nàng yêu thích với độ hiệu quả cao trong việc chăm sóc cơ thể khỏe mạnh.Theo các chuyên gia làm đẹp khuyến cáo, bạn nên sử dụng mặt nạ ủ body ngay sau bước tẩy da chết. Bởi lẽ, lúc này các tế bào chết trên da đã được loại bỏ hoàn toàn, tạo điều kiện cho các dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn. Tuy nhiên, mặt nạ cho da body thường chứa rất nhiều các dưỡng chất. Nếu bổ sung quá hoạt chất có thể gây ra tình trạng “quá tải” khiến da “khó thở” hơn bao giờ hết. Vì thế, bạn chỉ nên đắp mặt nạ ủ da toàn thân từ 1 – 2 lần/ tuần để cân bằng nguồn tinh chất trên da nhé. Tuân thủ thói quen thực hiện một trong các bước dưỡng da body này, làn da toàn thân sẽ luôn trắng mịn nõn nà.

Đắp mặt nạ ủ da body là một trong các bước dưỡng da body không nên bỏ qua

Bước 4: Dưỡng ẩm cho da bằng dưỡng thể 

Sử dụng dưỡng thể là một trong các bước chăm sóc da body ban đêm mà nhiều người thường bỏ qua. Sau khi tẩy da chết và làm sạch toàn thân, làn da sẽ mất đi độ ẩm tự nhiên. Lúc này,

Một trong các bước skincare body khi tắm quan trọng nhất chính là việc dưỡng ẩm cho da sau khi tắm. Đây là bước giúp “khóa” lại độ ẩm trên da, giúp làn da luôn căng mịn và khỏe mạnh. Sau khi tắm, bạn cần lau khô da nhẹ nhàng rồi ngay lập tức bổ sung các dưỡng chất thiết yếu để tăng sức đề kháng và duy trì độ ẩm cho da. Qua đó, bạn nên ưu tiên lựa chọn sản phẩm dưỡng thể toàn thân có chứa các hoạt chất như vitamin C, B3, Arbutin… giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, tươi sáng mỗi ngày.

Bước 5: Sử dụng kem chống nắng toàn thân hàng ngày

Đừng nghĩ rằng, chăm sóc làn da body thì không cần sử dụng kem chống nắng. Các chuyên gia cho biết, vùng da toàn thân rất dễ ảnh hưởng từ ánh sáng mặt trời hay các tác nhân như bụi bẩn, ô nhiễm… 

Sử dụng kem chống nắng được xem là một trong các bước dưỡng da body quan trọng giúp giúp da trắng sáng bật tông. Do đó, trước khi ra ngoài 15 – 30 phút, bạn hãy thoa kem chống nắng cho toàn thân để bảo vệ làn da trước tác động từ tia cực tím. Ngoài ra, trong các bước dưỡng da body hàng ngày, đừng quên trang bị đầy đủ các vật dụng chống nắng như: nón, quần áo, kính râm, khẩu trang để che chắn cẩn thận da. Đồng thời, thoa lại kem sau 2 tiếng nếu hoạt động mạnh ở ngoài trời nhiều giờ liền.

Những điều bạn nên lưu ý để dưỡng da cho body hiệu quả

Hạn chế thức khuya

Thức khuya có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe, trong đó nổi bật nhất là làn da của bạn. Thức khuya là một trong những nguyên nhân chính gây ra các dấu hiệu lão hóa sớm như nám, sạm, nếp nhăn… Vì vậy, bạn nên chú ý nghỉ ngơi hợp lý và không thức khuya sẽ giúp cơ thể luôn khỏe mạnh. Từ đó, làn da cũng trở nên khỏe mạnh và đẹp hơn.

Bạn nên hạn chế thức khuya để có làn da khỏe mạnh và đẹp hơn

Luyện tập thể dục đều đặn

Bạn nên vận động và tập luyện thường xuyên để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Nếu không thích các môn thể thao vất vả như chạy bộ hay đến phòng gym, bạn có thể lựa chọn những bài tập yoga nhẹ nhàng để cơ thể luôn dẻo dai và khỏe mạnh.

Chế độ ăn uống khoa học

Chế độ ăn uống là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến các vấn đề về da. Ăn uống đúng cách sẽ giúp bạn có làn da khỏe mạnh, tươi sáng và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, mụn trứng cá. Bạn nên uống 1,5 lít đến 2 lít nước mỗi ngày và ăn trái cây, rau củ để bổ sung cho cơ thể khoáng chất và vitamin và hạn chế đồ uống có cồn như rượu bia hoặc đồ uống kích thích như cà phê, thuốc lá.

Duy trì chăm sóc dưỡng da body lâu dài

Chăm sóc dưỡng da body là một quá trình đòi hỏi phải thực hiện khoa học và lâu dài. Bạn không nên cho rằng bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào cũng sẽ mang lại cho bạn kết quả tức thì. Ngoài ra, các sản phẩm chăm sóc da tự nhiên có xu hướng phát huy tác dụng chậm hơn nhưng lại an toàn tuyệt đối cho da. Vì vậy, hãy chăm sóc da cơ thể đều đặn mỗi ngày để có được làn da khỏe mạnh như mong muốn nhé.

Qua những chia sẻ trên hy vọng các bạn có thể áp dụng các bước này để chăm sóc dưỡng da body đúng cách. Mong rằng bạn có thể áp dụng những điều này vào thực tế và tìm ra những sản phẩm phù hợp với làn da body, mang lại cho bạn làn da mịn màng, tươi sáng và trẻ trung hơn.